Antioxydantes, pauvres en calories et riches en vitamine C, les fraises ont tout bon, sur le plan nutritionnel ! En plus d’être excellents pour la santé, ces petits fruits sont aussi très savoureux. Dès l’arrivée du printemps, leur saveur sucrée et légèrement acidulée fait en effet le bonheur des petits comme des grands gourmands. Pour … Read more
Pour profiter des fruits du printemps, rien de plus simple qu’une délicieuse salade de fruits ! Choisissez votre mélange et travaillez les parfums, cette recette express comblera les grands comme les petits du petit déjeuner jusqu’au goûter. Quels fruits choisir pour une salade de saison ? En ce dernier jour d’avril, les fruits font l’équilibre entre … Read more
Envie d’une pointe de fraîcheur pour faire honneur au printemps ? Ni une, ni deux, assemblez une salade composée, ultra-protéinée et hyper-vitaminée. Une salade comme on les aime, saine et gourmande à la fois ! Les ingrédients de la salade gourmande de printemps Beaucoup de légumes et un maximum de protéines avec le poulet, le fromage et … Read more
Une recette de grand froid, le one pot pasta ? Surtout pas. Ce plat tout-en-un s’adapte à la saison avec une variante aux légumes printaniers, mais se prépare toujours en un tour de main pour un repas facile… à cuisiner autant qu’à aimer ! Les ingrédients du one pot pasta printanier Qui dit printemps dit… petits pois … Read more
Quoi de plus bluffant qu’une belle tarte aux fraises maison ? Aujourd’hui, ce weekend ou jusqu’à la fin de la saison, misez sur le pouvoir de la fraise (et de la pâtisserie) pour régaler les becs sucrés avec LA recette de la tarte aux fraises parfaite ! Les ingrédients de la tarte aux fraises parfaite Oui, vous … Read more
Le printemps est souvent synonyme d’assiettes colorées idéales pour faire le plein de vitamines ! Côté sucré, la priorité est bien souvent donnée aux salades de fruits frais. Pour terminer votre repas sur une note fraîche ou pour vous faire plaisir avec un encas acidulé, misez sur cette salade de fruits printanière : une recette … Read more
On en redemande chaque printemps lorsqu’arrivent les crudités printanières : poke ou buddha, quel que soit le bowl, la recette est aussi savoureuse que pratique en saison. Et vous, lesquels choisirez-vous pour une recette healthy ? Le principe du bowl Le bowl, ou bol en français, consiste à rassembler un repas complet dans un bol unique. Et … Read more