Pour booster vos apports en protéines comme pour éviter le gluten, il existe de nombreuses alternatives à la farine de blé classique. Nous vous proposons huit possibilités pour adapter vos recettes sucrées et salées. Pour chacune, nous vous livrons aussi les dosages à adopter pour un résultat plus que parfait. Pourquoi remplacer la farine de … Read more
Si vous avez du mal à démarrer la journée, changez de menu… testez les aliments favoris de ceux qui débordent d’énergie dès le petit déjeuner ! Sains, faciles à digérer et riches en nutriments, certains ingrédients sont incontournables pour une journée sans coup de mou. On vous dit tout ! 1 / Des œufs pour les protéines … Read more
Vous souhaitez diminuer la viande dans vos assiettes, voire la rayer complètement de votre alimentation ? Les protéines végétales sont un allié de choix ! En effet, si les œufs ou les produits laitiers peuvent assurer certains apports, ils ne suffiront pas à compenser la réduction ou l’absence de viande. Dans cet article, nous vous proposons les … Read more